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Body & Mind Sommerprogramm
bei Kinderwunsch 35+
Stell dir vor, der Sommer geht zu Ende.
Satt erschöpft, voller Selbstzweifel und mit dem Gefühl, wieder nur gewartet zu haben, gehst du gestärkt in den Herbst.
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Du kennst deinen Körper besser.
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Du weißt, wie du dich in stressigen Momenten selbst regulieren kannst.
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Du fühlst dich wieder mit dir selbst verbunden.
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Und du hast das gute Gefühl, dich ganzheitlich auf deinen nächsten Schritt vorbereitet zu haben – egal, ob auf natürlichem Weg oder in einer Kinderwunschklinik.
Genau dafür habe ich den Sommer Circle entwickelt.
NUTZE DEN SOMMER FÜR MEHR LEICHTIGKEIT, VERTRAUEN UND VERBINDUNG AUF DEINEM KINDERWUNSCHWEG
Was dich erwartet
4 x Live-Online-Workshops à 75 Minuten
Alle zwei Wochen treffen wir uns mittwochs abends live online via Zoom.
Jede Einheit besteht aus:
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Wissen & Impulsen rund um Kinderwunsch 35+
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einer passenden Yoga-, Atem- oder Meditationspraxis
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Raum für Reflexion und Austausch
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Inklusive Zugang zum Body & Mind Onlinekurs während des Circle & umfangreichem Workbook
Vorläufige Termine:
📅 15. Juli | 19:00–20:15 Uhr
📅 29. Juli | 19:00–20:15 Uhr
📅 12. August | 19:00–20:15 Uhr
📅 26. August | 19:00–20:15 Uhr
Alle Termine werden aufgezeichnet.
FÜR WEN IST DAS PROGRAMM?
Das Programm ist für dich, wenn du:
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über 35 bist und dir ein Kind wünschst - sei es auf natürlichem Weg oder mithilfe einer medizinischen Behandlung
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deinen Zyklus und deine Hormone besser verstehen möchtest
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dich auf eine Kinderwunschbehandlung im Herbst vorbereitest
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nach IVF, ICSI oder Fehlversuchen wieder Vertrauen aufbauen möchtest
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deinen Körper nicht länger als „Problem“ sehen möchtest
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Yoga, Atem und Nervensystemarbeit als Unterstützung nutzen willst
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dir Begleitung wünschst, ohne dich komplett überfordert zu fühlen
Nutze den Sommer für dich
Der Sommer darf eine Zeit sein, in der du nicht noch mehr Druck aufbaust, sondern dich liebevoll vorbereitest.
In diesem 8-wöchigen Onlineprogramm bekommst du fundiertes Wissen, Yoga, Atemübungen, Visualisierungen und einfache Impulse, die dich körperlich und emotional stärken.
Nicht als Garantie. Nicht als weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste. Sondern als ehrliche, fundierte und wohltuende Begleitung auf deinem Kinderwunschweg.
Die Themen
1. Zyklus verstehen & Hormone unterstützen
Lerne die wichtigsten Zusammenhänge zwischen Zyklus, Hormonen und Kinderwunsch kennen.
Praxis: Kinderwunsch-Yoga für hormonelle Balance
2. Stress, Nervensystem & Kinderwunsch
Verstehe, wie Stress und emotionale Belastung deinen Alltag beeinflussen können und wie du mehr Ruhe und Vertrauen findest.
Praxis: Atemübung & Kinderwunsch-Visualisierung
3. Eizellqualität ganzheitlich unterstützen
Ernährung, Mikronährstoffe, Bewegung und Regeneration – was du selbst tun kannst, um deinen Körper bestmöglich zu unterstützen.
Praxis: Yoga für Durchblutung und Fruchtbarkeit
4. Q&A, Integration & Ausblick
Raum für deine Fragen und die wichtigsten Impulse für deinen weiteren Weg. Praxis: Abschlussmeditation & Zukunftsbild
